ケアマネージャー試験までのモチベーション維持

ケアマネージャーの通信講座や専門学校のカリキュラムなど見ていると勉強期間を６ヶ月にしてる講座、学校が多いですね。

「３ヶ月のケアマネージャー試験集中講座」みたいな講座がありますが、逆に言うと３ヶ月では本来は足りないと認識されてるようです。

合格体験記などを読んでも６ヶ月以上勉強された方が多いようです。

しかし、６ヶ月間ずっとモチベーションを保ち続けるのは大変なことです。今回はそのためのちょっとした工夫や心の持ち方の特集です。

ケアマネージャーの試験は長期戦です。毎日コツコツ勉強できて、あきらめなかった人が合格します。

スケジュールの立て方にしても長く毎日続けるモチベーション維持を最優先して考える事をお勧めします。

繰り返しになってしまいますが「突発的に何時間も勉強して数日休む」みたいな勉強より、毎日同じ時間勉強した方が記憶的にも時間のリスク管理においても有効です。

さらに言うと１ヶ月、１週間の緻密なスケジュールは立てない方がいいです。

明日やる分だけ決めればそれで十分です。

理由は出来なかった時けっこうへこむからです。冗談っぽく聞こえてしまいますがこれは実際やる気を保つために重要な事です。

「１週間でこのテキスト全部やる」とか「今月中に基本テキスト全部覚える」みたいなちょっと無理目の目標をかかげて自分を奮い立たせるのはよいのですが、出来なくて挫折してしまったり、やる気をなくしてしまう人は意外に多いんです。

それよりも１日やる分で出来そうな量を計画します。そしてそれが仕事中に、もしできたら、もう少しがんばろうという気になりますので次の日の分まで手をつけます。

目標以上に出来てさらに前倒しでやってるときの心境は、自分が立てたノルマにせかされてやってる時よりは勉強がはかどるものです。

マインドコントロールにおいては「アメとムチ」よりも自分が自発的に立てた目標に向かう方が人はやる気がでるそうです。

そういった意味ではみなさん、自分からケアマネージャーになると決めたのですから、がんばれるはずです。

「余裕のある計画」「モチベーションの維持」と言って１日の目標の量が極端に少ないのはだめですよ。

上記はモチベーションを保つために、人間の「やる気」を上手に引き出す工夫の一つです。その絶対量が少なすぎては合格できませんし、勉強をやめてしまったりしたら絶対に合格できません。

生活リズムとか今まで勉強してきた感じで１日の自分の無理なく出来そうな量をみなさんは知ってると思います。

これからという方は通信講座のテキストでも市販のテキストでも、これだと決めた１式、あるいは１，２冊などの合計ページ数を本番までの日数－（引く）１ヶ月の日数で割ってください。最低２回ずつはやるので×２が１日にやる量です。１ヶ月は総復習と自分のわからない所の潰し込みにつかうと考えつつ、保険の日数でもあります。

今すぐ始めれたら無理な量ではないのではないでしょうか？

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